Monday, May 22, 2017

陪伴和活出最真實的自己

很喜歡上的Huck課!不論是在台灣還是在香港。他是一位可以一邊開演唱會,一邊解夢,一邊分享生命故事,一邊幽默講笑,一邊做生涯規劃的天才,鬼才導師!那種與大家同哭同笑,安靜溫柔的陪伴,那種深刻的連接和理解,那種耐心,真誠,謙卑和無比的自信,每次都給我留下深刻印象!
Huck 独门心法工作坊, 做罐头还是做自己?

老師做示範的時候說話不多,但每句都扣人心弦,鑽人熱淚:

生命導師的使命,是讀懂一個人,點亮一個人的生命,using self as a vehicle !


這個工作坊,給我很大的啟發:


生涯規劃重要的地方不是資源,不是skill,不是將來,而是回到當下,回到最真實的自己,找到渴望,思念,找到自己念念不忘,依依不捨的是什麼。


最真實的能力,是如何啟動潛能,將渴望,夢想變成現實!

因為我們從來不缺乏資源!

聽到不少社工朋友分享說,自己都有很多創傷,卻要帶著面具去輔導別人,感覺很吃力,很累。


但工作坊後,大家發現

All coaching is self-coaching,
all healing is self healing.
Then we will not have pressure but with relaxation joy and gratitude.
Our mission is to find the beauty of others,
to empower others,
and meanwhile to empower ourselves。

通過真誠的陪伴和理解,產生心靈的連接;

通過powerful 問句,帶出一個個獨特的生命故事;
故事中長出真實,而真實,是療癒的基礎!

Huck,你令我找到自己的方向和使命:

那就是安靜溫柔的陪伴,
與人產生深刻的連接和理解,
耐心,真誠,謙卑的態度!
從中找到一片富足,平靜和幸福的天地!


感恩夥伴們給我的回饋,評價和支持!這是我的寫照,我很喜歡這樣的自己!

陪伴,分享和支持,我的两个社工朋友,在情绪管理的最前线

你們幫我找到生命的鑽石

從說故事開始,讓內在的自己出來暢談一下讓別人讀懂你,和你一起探索,找到渴望和真情



問:做什麼事情,我覺得時間總是不夠用?
答: 當我寫作時,當我發夢時,當我和個案傾談時,當我搞工作坊時,尤其是大家分享的時候,這些時候,我想要很細膩的體驗,去感覺,很享受過程,很喜歡自我探索和學習的過程,和別人互動交流的過程,所以時間總是不夠用。

如果今晚我可以設計我自己的夢境,我想和父母一起去做一次很長的旅行,還爸爸的心願,那怕是去俄羅斯,西伯利亞的冰湖。因為爸爸已經不能去旅行了,渴望夢中可以實現他的夢想。

我最拿手的是.......寫BLOG,一種很自由,舒暢的寫作,是我的自我催眠,冥想的时间,当我自我放鬆,就可以高度專注的回到心中的天堂小屋,自我反思,自我強化,自我滋潤和療癒,Blogging,一種內心的表達和整合,一種愛的交流,和大家分享的媒介。

另一個是解夢,和內在的自己在一起,和別人產生深刻的連接!我真的好感恩上天給我這種喜歡讀懂一個人的passion和compassion,是一種天賦。因為我好感恩自己的潛意識,往往在面對困難,在身體有症狀時,在與別人有不同意見的時候,我的夢境潛意識,我的內在智慧大師,我的"神",就會導演一個個震撼的電影,提醒我看到自己看不到的灰暗地帶,自己不敢面對,忽略的地帶!其實,我們每一個人都是自己的神,提醒我們勇敢面對,跳出自己的陷進,超越自己!


這兩個問句,令我想起這幾年的一直支持我的夢境探索工作的家人,我的孩子,我的好朋友,好夥伴,Pheabe 和Jenny,我的夢境團隊,Elaine, CK, Bessie, Fiona,Clement, Happy, 等等。他們對我的信任和無限量的支持,令我有力量繼續向前!還有我的教練 華山Red, Johnathan 和 Dreams Possible 老師們。心靈路上,從來沒有孤獨感,因為我們的夢想緊緊聯繫在一起了!

盡在不言中!I dedicated  the above sharing to you all.


疲倦的時候,我渴望自己內在的父母可以照顧自己的內在孩子,這是我自己和自己的相處時候,可以好好休息,聆聽到自己的聲音。

我很喜歡和別人分享故事,也渴望聆聽別人的故事。
所以,每每生命中有什麼令我觸動,都會馬上分享出來,
生命,每一天都可以是celebration!



選了下面这张卡做自己的check in - EXPRESSION of self present status
 因為爸爸的身體日趨變壞,心中很強的不捨,
每一天都變得很珍貴,很懷念。
當我走去選卡時候,這張就在我的面前,好像在默默的等著我,
我講著自己的心情時,突然哽咽,淚水直下,
我突然意識到,原來,愛,真的要表達,
Father, I Love You!
陪伴,珍惜,讓不捨的心,變成愛的行動。



從Huck身上,我感到:
助人工作者最重要的不是有多少skills,
而是有多少愛心,耐心和慈悲!
是一颗陪伴,同行和修行的心!




Huck的最後幾句話一直在我腦海中迴盪:

在我心中
沒有inner child,我只有Happy child
這麼多年,我學習好好照顧自己的wound child
我讓我的wound child好好休息
我讓我的happy child出來,和我手牽手,
很好的活出自己。
我還有一個滋潤的內在父母。
其實,人有很多parts,
你自己決定你的組合,你想成為什麼樣的自己
如果你可以好好照顧自己的wound child
你就有資格決定你的組合,
讓這些部分真實的活出來!





今天,我們通過故事,探索,发现和展現了自己內在的特質,

a sense of self empowerment filled in our heart.

思考着如何陪伴和活出最真實的自己......

最后,再来一次大合唱:爱的代价,从中成长

張艾嘉 


愛的代價


作詞:李宗盛
作曲:李宗盛
編曲:李正帆

還記得年少時的夢嗎 像朵永遠不凋零的花
陪我經過那風吹雨打 看世事無常 看滄桑變化
那些為愛所付出的代價 是永遠都難忘的啊
所有真心的 癡心的話 永在我心中雖然已沒有他

走吧 走吧 人總要學著自己長大
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走吧 走吧 人生難免經歷苦痛掙
走吧 走吧 為自己的心找一個家
也曾傷心流淚 也曾黯然心碎 這是愛的代價

也許我偶爾還是會想他 偶爾難免會惦記著他
就當他是個老朋友啊 也讓我心疼 也讓我牽掛
只是我心中不再有火花 讓往事都隨風去吧
所有真心的 癡心的話 仍在我心中雖然已沒有他






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22 5 2017

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