寬恕原諒的力量

昨天，和一位朋友一起經歷了一次長達數小時的心靈之旅 - 催眠解夢之旅。對我自己也是一次深刻的療愈，带来反思。

催眠治療的精​​髓是讓人在放鬆和舒服的環境下，開啟自我療癒的能力，專注內在的世界，聆聽到心靈的訴求，抒髮長期的鬱結，(讓主人充分的表達心底的話)，通過敘事的問答，從人生經歷中找到解決問題的方法，看到生命充滿曙光和可能性。

整個過程，是在conversational hypnosis情況下進行，整合了時間線, 催眠治療，心理劇的方法，利用家庭治療和夢境治療，Forgiveness power, 將朋友的夢境背後的精神呈現出來，帶來深刻的轉化。

朋友勇敢的面對原生家庭產生的童年陰影，心理創傷，通過家庭治療，明白父母的困難和局限，慢慢打開了心理枷鎖，愛和寬恕原諒，融解和家人的長期冰河。最重要的是，朋友学习做自己的内在父母，找到内在的家。

怨恨，憤怒，就像是憋住一口氣，不准自己呼吸，最後是憋死自己！我們發現，長期的憤怒，積壓怨恨，內疚，不僅傷害別人，而且傷害自己的身體和心靈，是一個自我設置的心理陷進，這些情緒一天得不到療愈，都會影響生命的每一個層面，消耗大量的精力，埋沒應有的潛能。

Trauma can't be healed until we learn how to forgive self and others , a way truly loving ourselves

寬恕原諒不能改變過去，但可以開闊將來，看到更多可能性。

最需要寬恕原諒，可能是自己！學習真正愛自己！

夢境治療，聆聽內在的渴望，矛盾，看到潛意識的自己早已準備就緒，通過寫信的方法，化解長期的冷戰。於是，通過role play， ( 我用自我催眠，投入朋友亲人的角色)。朋友講出了自己的心中一封封的信，父母和一个个曾经照顾过的自己的亲人和长辈朋友，在心靈上，寄給最掛念的親人，終於來走上一個破冰之旅。

當人們找到心靈的靜土，mindfulness power 就自然發揮, 寬恕原諒，身心就自然回歸安頓的狀態，潛能就真的無極限， 零極限!

心理治療是沒有框框的，所學的每一個therapy, 都可以靈活變通，每個人都是獨一無二，度身訂做，在這裡，我可以發揮無限的創意。

 4 9 2016