工作坊中，不少朋友提到很難入睡，很大困擾。我發現，身體痛症，也常常影響睡眠質素，影響睡眠質素和速度，我製作了自我減痛的催眠，幫助睡前和平時的自我療愈。
大量事实证明：頭痛、肩膊痛、腰痛、胃痛、腸易激綜合症，失眠，敏感，強逼症，過度肥胖等症狀，與緊張、焦慮、情緒有直接關係。大部分的病和失眠是由‘心’生， 導致身心痛症。 如何用催眠治療改善身心...？
我用自己親身體驗，寫出和錄製了這個自我催眠的YOUTUBE，自己的問題，很多都可以自己解決！自我催眠就是非常有效的的工具！
大量事实证明：頭痛、肩膊痛、腰痛、胃痛、腸易激綜合症，失眠，敏感，強逼症，過度肥胖等症狀，與緊張、焦慮、情緒有直接關係。大部分的病和失眠是由‘心’生， 導致身心痛症。 如何用催眠治療改善身心...？
我用自己親身體驗，寫出和錄製了這個自我催眠的YOUTUBE，自己的問題，很多都可以自己解決！自我催眠就是非常有效的的工具！
27 9 2016
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