Friday, April 22, 2016

考試夢 Exam dreams

考試季節,聽到不少家長說孩子們常發考試的噩夢。


家長自己更為擔心,緊張。我很明白,因為我也是過來人,做過學生,也是家長。

在我的解夢個案中,考試夢不是孩子的專利,大人、老人都繼續發讀書時的考試夢。當年的我和長大後的我也有這個經驗。可見,考試已經早已成為人們心中的集體潛意識,一種陰影!一種象徵物,每當有壓力或挑戰,一些困擾,因為從來沒有解開夢境,這個陰影就會常常用夢境跑出來,嚇嚇自己!

Exam dreams are not just about exams, it is only a symbol most of the time, we may have other dreams but the core theme may be the same : emotion wants to express, it is not bad or good, it is a fact that we need to understand our inner child.



我想,如果當年我知道夢背後的真諦,我會好好利用夢的力量!




其實,孩子願意和你分享他們的夢境,你和孩子已經值得一贊!因為孩子把你當成可以傾訴的對象。你們的關係應該不錯!

每個人當他願意將夢境,特別是噩夢講出來,已經是一種釋放,產生自我療愈和反思。

所以家長可以讚美孩子的勇於表達的精神,對你的信任,那種坦白的面對自己的恐懼,焦慮或擔心。

噩夢,常常是對挑戰的預演, a kind of rehearsal, 當人這樣想,就會從噩夢中看到很多的提醒,需要進步的空間,對自己的嚴格要求,和對自己的負責態度。這常常是考試夢正向動機,從而提升自己,把夢看成自己的內在老師和父母,這樣,就不會被噩夢的表面所困擾,反而激發自己的上進心。

噩夢,還要我們接受自己的焦慮和緊張的情緒,認同自己有壓力,看到自己努力,有期望是正常的。從中也看到過於擔心只會產生反效果,所以,夢是來提醒我們放鬆,不再把精力消耗在焦慮上,結果如何不是最重要的,重要的是我們盡力!從過程中學到的東西!

只有放鬆,才能專注!

如果將人生看成是一個漫長的旅程,一個人有無限的可能性,有很多路可以走,很多事可以做,那一次考試怎能決定我們的價值和命運?



現在的我,考試夢不完全是找不到計算機,或寫不出字,或走錯考場,或遲到。有時非常享受和愜意的,很享受考試的樂趣,有時也會出錯和緊張的夢,但不是恐懼,反而是預演,帶來提醒。因為我認為是一種挑戰,很享受過程,多少分不重要,這也是我為什麼喜歡搞工作坊、課程,每次都是對我的考試, 與別人產生聯結,看到別人被激勵,被聽到的感動,是一種幸福, 所以壓力可以轉化。

不論是噩夢還是美夢,都是能量!從夢的正面動機去想,就會放下焦慮!吸收夢背後真正的精髓!

有時,孩子只是想有人陪伴,聽下他們的心底話,抒發下情感,壓力,家長的情緒反而令他們更大壓力,更擔心,  这并非孩子的本意!

家長可以做的,就是放鬆,不要將孩子的擔子扛在自己肩上!

告訴他們,噩夢的背後的正向動機,告訴他們,爸爸媽媽已經看到你們的努力,為你驕傲。這是給他們的最好的禮物, Best Inspiration!

如果家長學習解夢,也是對自己的提升和對孩子的了解的一種非常好的途徑,至少幫自己先減壓!





A piece of funny exam by Mr Bean:


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