Saturday, December 31, 2016

誰是解夢專家?

誰是解夢專家?助人工作者的使命在哪里?


                                      https://www.youtube.com/watch?v=kma8Y7agga8
在我的三十多場的夢境探索系列工作坊和課程里,最多被問到的是:

這夢代表什麼,哪個夢代表什麼?夢見什麼代表什麼?很多朋友都渴望可以現場用三言兩語滿足他們的好奇心,或解到具體夢境,但很少人關心自己的夢境的用意,潛意識的用心在哪裡?


例如:

經常發掉進深淵的夢代表什麼?
掉牙齒的夢代表什麼?
被鬼壓的代表什麼?
不見手機,代表什麼?
不見銀包,代表什麼?
不見車子代表什麼?
飛的夢代表什麼?
迷失路代表什麼?
被追殺代表什麼?
考試代表什麼?
裸體代表什麼?

等等,等等



周兆祥博士談夢

從集體潛意識的角度,人類經常發的一些夢,有很多共同性,每個人都會有壓力,每個人都需要會有安全感,需要愛,每個人都可能有痛症,面對生老病死。因此,夢是人在睡眠狀態對於各種當下面對的矛盾,課題的繼續探索,所有的擔憂,矛盾和渴望,內在最深層的需要都可能在夢中表達出來。

但這並不代表發同一類的夢,每個人都是同一個意義!相反,每個人的夢都是獨一無二,每個人都有自己面對的課題,和個人的身體,心理和心靈狀況有千絲萬縷的關係,每個記憶深刻,揮之不去的夢,特別是噩夢,是來幫助夢者面對生命的課題和重要的挑戰,所以,每個人的夢都和他自己的生命故事,當下發生的事件和需要有關,需要以尊重每個人的潛意識的態度去對待,獨立去解答,根本沒有一個標準答案,這就是科學化,人性化的解夢,是一種心理和身體上的療愈,真的,每個夢,都有它獨特意義。

可以说,大部分的夢,是來幫助每個人解決當下的情緒和面对的矛盾!




每個記憶深刻的夢,包括一些不記得的夢,都埋藏著巨大的改變動力,都是一顆智慧星,一顆爱自己的心!


例如,我曾經發了一次流血掉牙夢,起床後,還馬上照下鏡子,看下有沒有真的不見牙齒,雖然完好,但牙痛卻發做,跟著發燒,方才發覺大牙後面竟然長出4個智慧齒,4個, 不是一个!馬上要拔牙!這個夢表明,夢境潛意識早已發現自己身體有狀況!

解過不同人的牙齒夢,每個人夢的背後要解決問題的都不同,有的是安全感,有的是價值觀,也有身體問題。發夢的原因不同,意義就不同。

被追趕的夢或鬼追殺的夢,不同的原因,因果關係,也必然有不同的意義!有的是做錯事,內疚感產生夢境,有的是壓力,有的是逃避不想面對的東西,但越是逃避,越是恐惧,還有其它的寓意,每個人夢都要獨立拆解,千萬不可主觀下結論,因為根本就沒有固定的答案!

裸體夢:剛剛出來工作,發過一個裸體夢,當年我解析自己的夢,覺擦到是self confidence,self esteem出了問題,不少朋友在面對interview是也有發過這樣的夢,但不少是提醒自己準備不足,也有的是與sex有關。真的不可這個代表什麼,哪個代表什麼,就當完事,重要根本得不到任何深度的解析,何況帶來反思和轉化。

當我解的夢越多,特別是做治療的過程中,當我越深入了解到每個人的情況,我越感到,只有夢者最清楚自己的內在需要,情況,挑戰,我只是一個聆聽,輔助者(coaching position),我會通過大量啟發性,開放性的問題,通過隱喻和我自己夢境修煉轉化故事,我對別人夢境的感受分享,開啟別人自我療癒的機制,讓夢主自己去聆聽心底發出的聲音,感受自己的感受,去找到自己的夢境真諦。解決問題的方向和方法,其實他們最後都很清楚自己要做什麼,最需要改變什麼,我只是一個協助、陪伴和激勵者!



三年前兒子談到發了一個騎馬將軍夢,夢中,自己帶著千軍萬馬,所向無敵。我以為對孩子的了解,沒有問他夢中的心情,近況和夢後的感覺等等,反而問他是否想再學騎馬。確認後發現自己是錯誤的。那次經驗,讓我不會隨便靠自己的直覺講出答案!我更加小心,倍加聆聽別人的背景故事,不會馬上下結論,not jump to conclusion!



這個夢解,對他的剛剛出來工作的青年人產生非常重要的影響,因為他自己解開自己的夢,對工作意義有了新的認識,對自己有了深入了解,這個夢就像是一個隱喻故事,對他的將來有指導性的意義!很感恩!

我發現,一個夢是否解的正確,可以從夢者的感受看出,是否有心花怒放,柳岸花明,開竅覺悟的感覺!情緒是否開朗些,人的精神狀態、睡眠質素好些,工作效率高些?解夢最大的意義是通過夢境療愈,夢主找到自己的需要和方向,執行力大大提升,生命產生極大的轉化!



催眠解夢工作令我有極大的滿足感,見證很多朋友通過催眠夢境治療,成為自己的解夢師,身心得到療愈,心理質素越來越高,內心喜悅難以形容。轉化的原因是解夢之後,釋放出內在療愈能力,激勵夢主朋友自己去修正和追求夢想,好像自動化似的,不會感到特別的困難和痛苦。因為一切由心而發,不是為了別人而做,是為了自己!為了自己活得自在,自由,健康和有意義!加上我自己的夢境禪修和夢境治療的轉化經驗,一切都證明: we can turn sleep dreams into life transformation.




有些夢者,基於某些原因,自我防禦機制的影響,或心理創傷很深,接觸到自己的內心世界是一件很困難的事,我會用適當的方法,娓娓道出我對他們夢境的感受,夢境給我帶來的啟發,如果是我,我會怎樣去演绎潛意識發出的信息,這個夢給我的力量在那裡,我會怎樣好好利用這個夢,令我的生命產生正面的改變!

對於這些朋友,如果仍不能理解自己內在發生了什麼, 為什麼要用驚天動地,生命關天的噩夢來嚇醒自己?基於大量之前的敘事,背景深入了解,對當事人有了相當深度了解,我覺得事情很嚴重,夢已經發出警號,不能再拖,我也會直接講出看法,給予建議,因為dreams speak for itself! ,但我會讓夢者明白,這只是我的建議,供夢者參考!

我一再強調,夢的意義博大精深,不是一次就可以解完,需要有一個探索自我的精神,有時,可能一生都在解!夢的意義,有時關乎信念和價值觀,影響一生! 所以,要有鍥而不捨的精神,千萬不要以為可以一次解完,更不能相信所謂專家和網上查到的解夢標準答案或“周公解夢式的指點”!這樣,只會白白浪費自己的夢的價值,也沒有解決到問題,拖延了面對問題的時間,可能令問題更加嚴重。


解夢是一個心理探索,自我成長的複雜過程,一個需要極大的耐心和愛心的工作,大家可以明白,解夢不是治療師,不是心理醫生,更不是精神科醫生單向的給出答案,如果一個治療師在沒有詳細了解夢主的背景,生命故事,挑戰下,就草率的將自己的主觀感覺或經驗- 這個代表什麼,那個代表什麼,告訴夢者,這樣做是非常危險的,對夢者不僅不負責任,不尊重,而且是對潛意識智慧的踐踏和輕蔑!
  • 不少人對夢境有迷惑和誤解,以為解夢與自己無關,不需要學習!
  • 有的人認為解夢是心理醫生,精神科醫生的專利!


大量個案中,我發現,有深刻記憶的夢,特別是噩夢,就必須去聆聽下夢的真正意義,解開它,就像是和自己做了心理治療,給予自己心靈上的溫暖!否則,困擾只會會越來越多,壓力只會越來越大,嚴重影響身心健康!






誰是解夢專家?最好的解夢專家,最好的解夢師是夢者自己!但需要一些重要的條件,就是他必須對自己有極大的同理心,謙卑的學習態度學習解夢的原理和大量實踐,相信自己的潛意識是最好的資源,相信夢境是內心發出的信,渴望進步和求突破!這樣才有機會聆聽到自己的聲音,需要和渴望,還有解決問題的潛能,智慧和創意!
 讓夢在你的生命中留以地位!


做自己的解夢師,自己生命的掌控人!你做的到!


寫這篇文章,基於對解夢的不少誤解,甚至在一些心理辅导學派的眼中,解夢不過是自找煩惱,令我作為夢境治療師,一位助人工作者,身負一種使命感!


Updated 31 12 2016

夢境治療與睡眠失調

夢境是個很奇妙的東西,充滿創意和解決問題的資源,療愈身心症狀的良藥。但避開夢境,尤其是噩夢,往往導致身心疾病,睡眠失調。為什麼這麼說呢?除了大量事實證明之外,我的親身經驗也正是如此!

影響我人生最深刻的夢是在開刀生孩子時,發了一個手術失敗的夢:夢中,我流血不止,醫院竟然沒有適合我的後備血漿,我看到自己的心電圖停止跳動。可以說是一個頻臨死亡夢, 令我一度不敢閉上眼睛,好好睡一覺!每次閉上眼睛就害怕又發噩夢。但越害怕,就越多噩夢,陷入長期失眠的深淵!

這個夢到底在講什麼? 為什麼會反復出現?

令自己走出陰霾,不再受噩夢困擾,是我謙卑地向自己的夢境學習開始!在一個寫作課程,我將這個夢詳細的理出來,看大量的心理學書籍,研究如何用人性化,正面思維揭開夢境背後的真諦。

夢境是身、心、靈的內規鏡。噩夢不會無緣無故闖進我們的睡眠世界,當身體上遇到的挑戰,心理上遇到的困擾,潛意識就會用夢用圖畫,隱喻故事,電影的形式表達在清醒狀態被壓抑的情感,難以啟齒的內心矛盾,甚至連自己都不忽略的情緒和身體危機。

當時我的身體非常虛弱,三天沒有吃固體食物,所以對自己的身體能否支撐開刀帶來的風險有恐懼,作為一個準媽媽,心理的壓力可以想像!那種強烈的責任感,壓得自己透不過氣來。這些,都是產生這個瀕臨死亡的夢的導火線。

夢的核心價值遠遠超越故事本身!解夢,最終是來幫助我們走出限制性的核心情緒 – 調整心態。這個夢帶來深刻的反思和覺醒!原來我對死亡,不可預測的事情有恐懼。一旦我們心底的擔憂,焦慮,身體上的壓力被理解,被聽到,我的人生開始產生巨大改變,以平靜,學習和接受的態度去看待生死,身心回到安頓狀。

這個夢是我生命的最好的禮物,我化恐懼為生命的動力,我開始醒悟:反復問自己:
“我是誰? 我真正的需要在哪裡?怎樣才能活更的有價值!”
夢的生命力在於它的隱喻力量:我開始視生老病死為長期的課題!
當我真正開始解讀自己冰山下的心理世界 - 夢境潛意識,這時,我開始有覺好睡了!自我療癒了長期失眠的困擾!
有不少朋友,長期受到噩夢困擾,尤其是重覆的噩夢,導致失眠,身體和心理健康也受到損害! 感覺到好無奈,無助! 想找個人傾訴,但都不容易。

如何化解噩夢?如何預防噩夢?如何改寫夢境?如何利用夢境改善睡眠失眠?提升睡眠質素?提升心理質素?達致身心平衡?

情緒夢、噩夢可以是雙刃刀。懂得解讀它,轉化它,噩夢就是我們療癒的催化劑,最好的朋友和心理醫生;但不去理解它,避開它,就偏偏會找上沒門來,對心理都會產生創傷,身體產生傷害!

催眠和夢境治療的輔導工作讓我越來越感到,每個人天生就有療愈自己的能力,而夢,就是來幫助我們解決問題的!埋藏心中的渴望,潛能,創意, 生命不斷重複的課題,需要解決的問題,夢,早就要告訴我們!

如果你常常夢中驚醒,醒來仍記得的夢,有些片段特別深刻,令你困惑,重覆的夢,揮之不去的夢,影響睡眠質素,最好改善噩夢的方法,不是安眠藥!而是人性化的夢境治療!最好的醫生,不是別人,而是你自己!

大量成功個案證明:解夢療愈對於夢境困擾產生的睡眠失調有明顯的效果。
當人們解開夢境,鬱結,走出困境,就會回到身心安頓的狀況,睡眠質素就很不同!
你的夢,你的力量!






寫在《夢境治療與睡眠失調》工作坊前夕  21 10 2016

掌控身心的春夏秋冬

夢來了,有時像是春天的微風,
輕輕撫摸自己的心,
捎來溫馨的提示,
久違的初衷和渴望!

夢來了,有時像是夏天的暴雨,
洗滌心理的污泥和陰影,
帶來驚人的故事,
震撼的覺醒!

夢來了,有時像是秋天的清風,
讓人眼前一亮,
送上靈感和創意!

夢來了,有時像冬天的冰雹,
重重的敲打自己的心,
預演着未来的挑戰!

心中的四季, 不需三個月的交替,
每天都在上演,
每個人自編自導的電影!

掌控身心的春夏秋冬!
 從解夢,

我們獲得內在大自然的滋潤和力量!

Updated 31 12 2016


內在的寶藏

童年夢,
重複發的夢,
噩夢,
大都很沉重。
有些夢表面滑稽,好笑,
一但解開後,
卻是有情有淚,有無奈,
也有極大的訴求,
夢是潛意識的代言人!
渴望被聽到!

一但內心的世界被聽到,
困擾被解開,
一座座的寶藏: 
內在智慧、潛能,
渴望、創意,
求變的力量,
如火山爆發,
勢不可擋!

夢,
心靈的一面鏡子,
潛意識送給自己的隱喻故事;
在夜裡,在白日的小息裡,
靜悄悄地或轟轟烈烈的上演。

有的夢,
透露不曾被懂得深層渴望;

有的夢,
隱隱的說著被遺忘已久的生命課題;

有的夢,
清清楚楚地告訴我們,
行動改變的時候到了

带着一份好奇心,同理心,

你就可以打開自己內在的寶藏!



Updated 31 12 2016

2017會更加精彩

Florence sharing:

時鐘🕰
可以回到起點,
却已不是昨天;
日曆🗓
撕下一頁簡單,
把握一天很難。
2016只剩下1天了。
這一年發生了很多事🌐
所有的故事,
若是美好,叫做精彩🌻
若是糟糕,叫做經歷🍄
隨着年齡的增長,
緣分萬千,順其自然🍃
以心換心,才能永遠💞
不平凡的一年2016即將說再見👋
感恩家人 👨‍👩‍👧‍👦
感恩朋友 👬👫👭
感谢身邊的人🙇‍♀
因為有你們,2017會更加精彩🎉🎏

👍👍👏👏💐💐❤❤ Lovely sharing, Florence, thank you and enjoy the moment whatever

31 12 2016

Thursday, December 29, 2016

《讓愛在家庭流动動》

2016年倒數的日子,有些渴望又在夢中萌芽:

前兩天發了一個工作坊的夢,夢中,Pheabe, Jenny 和我在搞一個關於家庭關係的工作坊。具體內容不記得了,只記得工作坊的氣氛充滿溫馨和愛的滋潤,大家都熱烈分享自己的家庭故事.......

醒來第一時間,我的腦海裡出現一個Banner畫面 - 《讓愛在家庭流動動》!就是它!之前我一直在想用什麼標題呢?原來這個夢境給我的啟示凝集了工作坊的精髓!幫我想出工作坊的標題,於是,我分享給我的兩位好拍檔這個夢和工作坊的意念,大家都很贊同!


那麼我們就用這個題,《讓愛在家庭中流動》!





想搞這個工作坊已久,在我的心理治療工作中,聽到不少朋友講到和父母的關係時,都發出同樣的聲心,他們說,完全感受不到父母的愛。得不到家人的聆聽和支持。特別是童年,父母的關係不好,產生了好多負面烙印。我完全感受到他們的無奈和痛苦。因為,我也曾經是這樣的父母。

記得和孩子一起上了一些生命課程,特別是DP的生命領袖課程,有一晚,他直接和我講,他也有童年陰影,有的時候,特別是你們,爸爸媽媽argued時,我感受不到你們之間的愛,我感受不到你們和我的的connection。以前,我如果聽到這番話,一定會哭,會失望和痛苦。但當時的我,沒有失望,但好驚訝,又好佩服,孩子可以直接表達自己的感受,原來他一直有壓抑!我好開心他可以和我直接分享他的心底話。好感恩,我也成長了,沒有受害者的心理,反而內疚。我覺得孩子講出真話,我當年不是一個成熟的媽媽,做錯好多,沒有聆聽能力,雖然做父母,真的要付出好多,但不代表孩子收到我們父母給他的愛。問題就在這裡!

這幾年,我開始學習做自己的內在父母,也開始做一個不同的媽媽: 我發現,孩子有情緒,有壓力,最需要我們的是聽他的抒發一下,少講話,做一個他心中最好聆聽者,好朋友。陪伴者,而不是家長,不是一個adviser,相信他會為自己負責人,為自己的選擇負責。同時好留意自己的用字言語,特別是語氣。

一路陪伴走過了的路程,我們做父母的也在磨練,成長,好多故事都值得回味,不少跌倒的地方值得反思,經驗值得拿出來探討。

我的一位DP同組的伙伴Gary,一位非常棒的parenting導師,寫給我的一封信:我一直放在手機裡:




Gary,

謝謝你!感恩有你的提醒,我會努力學習做孩子的知己,忠實的聆聽者,願天下的父母都做孩子的朋友,信任孩子有能力,放手給他們去發夢,去闖,去打造他們自己的夢想!









                                                                           2013 2 At DREAMS POSSIBLE
29 12 2016



29 12 2016

Wednesday, December 21, 2016

如何轉化內在矛盾 - 夢是來解决問題的!Problems solving from dream therapy

一位叫阿龍的國內朋友發了一些列的夢,堅持找我很多個月,今天,我被他的誠意感動,靜心和他談心。

因為一些誤會和過錯,亦師亦友的關係破例,老師和他斷絕溝通,一夜之間,自己心目中的啟蒙人和恩人變成陌生人。好痛!好想講清楚....思維,個人成長,自我發現,潛能發揮



夢,只是一個切入面,打開夢境,原來內心的交戰!煎熬,痛哭,急需疏解和轉化!所以他來找我,我們用長途電話談了很久....

以下是阿龍之後的分享:

冬冬导师:

2016年6月份,发生一件事生命中的好朋友不在跟咱做朋友了。事因她公司员工要辞职,没有跟她说而且起了负面作用的引导事发后知道自己的无心过错犯的严重,她对位员工下很大心血培养,咱只站在她员工的角度考虑,没有觉得会伤害她,那天她说咱们不用在做生命中的朋友,瞬间幡然醒悟生命中的朋友就要失去了,那天晚上我们一夜未休息。

当时道歉承认错误并向现场朋友求助没能得到她的原谅,直到第二天等她缓和这段生命中关系还是没等到,过了两天再去她开课现场见到她但仍然无济于事,眼泪再次往下流心里被刀割般疼痛,深知对她伤害很大…………那先放下吧。

因为在梦里面我们的关系恢复到从前那么要好。

在21日下午3小时与冬冬导师的对话看到自己对朋友的依附,独立成长是新的起点。
做错事不能过多自责内疚要平衡不要给对方施加压力,
双方需要空间、时间自我疗愈,
正视心理压力和矛盾的存在。
用心做好过程让结果顺其自然发生,得到她的认同首先认同自己才会让自己变得强大。
生命中已发生的事当成礼物接纳它,凡事有它的两面性人无完人,带着同理心的角度处理它。

我现在能为对方做的支持她的公益狗狗事业不需要说明什么尽我所能出一份力,
现在比前3个小时有力量
心里暖暖的不再会强求自己,
不会去自责所有的过错是我的,
看待这件事也平和了许多
谢谢冬冬导师,感恩此次对话,感恩冬冬导师付出。



 我的回应和分享:

     阿龍

很感謝你的信任。分享中慢慢看見你的內心世界打開,為你的成長而開心!
1
由極大的內疚,到放下對自己的責備,看見自己的盲點,接納自己的不完美,也接納別人的不完美和盲點,即使她是心中的啟蒙人,完美無瑕的導師,給予老師成長的空間。

2
渴望和解,回到以前那種100% 的 信任和認同,關心和關愛的程度,有怕再次被傷害,或再次傷害別人。這種矛盾的心情,確實令人難受。但交談之後,我們都發現,這個渴望和解的背後是想被明白,被認同。承認自己還有很強的依附性,發現自己對別人的認同是那樣的重要,這是最大的轉捩點。因為對自己的認同和接納不夠,所以需要依附別人,失去了她的关系,令你失落,无奈!

你说,她懂我,比我妈妈了解我,所以她对你很重要,失去后又很大的痛苦,静下来就会想到她,想哭。

現在你明白了,真正的自我认同,自尊,不是祈求别人的认同,而是先认同自己,读懂自己内在的世界,我感覺你開始對自己有了信心,開始對自己的價值感有了認同,其實你很有愛心,對老師的關愛有極大的感恩之情,你身邊還有好多好朋友,這都是你的資源,也是你自己創造出來的價值!而且你很關心家人和孩子,看到自己內心世界真的很美麗。

3
你對自己的高要求,有很高的反省能力:看見自己慣性思維導致一些習慣上的問題,遭到損失。以後必然會倍加珍惜!特別是人際關係上的珍惜,明白自己如何感受別人的感受!這是最重要的一點,作為生命教練!

4
你的夢,就是你的力量!不要浪費夢的智慧,夢反映出你渴望和老師恢復亦師亦友的感情,夢中的自己很有信心,只是時間問題!因為不是自己一廂情願,老師也要療愈自己,需要時間,只要承認了錯誤,明白如何做的好些,就不需再內疚,向前看!

不帶期望,盡情去創造!做好自己,繼續發揮你的積極表達的能力,不壓抑自己,這是溝通上的最美麗的地方,也是最重要的地方。

生命只是一個經歷,過程,結果不是第一重要,因為不是自己完全可以控制!

 但我們可以控制自己的思想和信念,可以不斷修正,這些才是決定我們命運的關鍵!

今天的每一個經歷,挫敗和失誤,只會令我們明天活的更有智慧,更有愛和慈悲,幸福!

謝謝你的故事,讓我也看到自己也需要進步!每句話,都是對我自己的提醒!

你也是生命教练,我们都明白到:

生命教練,首先不是去教練別人,
而是教會自己:
療愈別人,更加療愈自己。
愛別人,先懂得愛自己。

All coach is self coach,
All healing is self healing,
Help others  means help ourselves.

謝謝你,祝福你!阿龍!祝新年快樂,全家幸福!

冬冬上


21 12 2016

Follow up 

阿龍骨氣勇氣參加老師的課程聚會,只想見見老同學.....但卻有意想不到的收穫,因為不帶期望。
阿 龍

飯桌過程由緊張到放鬆恰飯好處,能看出她的男朋友已放下,她也放下了,今天能做到這樣替自己高興,通過同學的幫助又成長了,感覺力量不一樣了

晚上見到她的男朋友,當時到二樓308房間不敢進去,下到二層給同學打電話,我們簡短交流了3分鐘,鼓起勇氣一塊進到房間,在飯桌上她男朋友說加把椅子,一開始新龍心裡有點不自然,後面暗示告訴自己“一定行”拿起酒杯敬她男朋友了一杯酒,依然叫她男朋友小名,結束時跟她男朋友在洗手間面對面碰到說跟她問聲好。

我的回應和分享:

這是你不帶期望,盡情創造的結果,
當你放下,不再將結果看得那麼重要,其实結果往往比想像好,因為你真的放下了小我,重視聆聽內在的聲音,拿出內在力量了,原來,你最好的朋友是你自己的潛意識,她比任何人都更懂你。

為你成長而開心不已,也是你送給我的一份聖誕禮物,給我很大力量!

阿龍:
       謝謝冬冬導師,你說到我心裡了
       我要表達我想表達的,不讓自己犯過的錯誤而继续內疚。

24 12 2016



             
             

             
             


             
             



             
             

             
             

             
             

             
             

         

         
         



     
 

     
           
 
 
 
     
     
     
         
         
             
             
             

             
             
             
             
                 
             
                     
                     
                 
             

             
             



             
             

             
             

             
             

             
             


             
             



             
             

             
             

             
             

             
             

         

         
         



     
 

     
           
 
 
 
     
     
     
         
         
             
             
             

             
             
             
             
                 
                  
                     
                     
                 
             

             
             



             
             

             
             

             
             

             
             


             
             



             
             

             
             

             
             

             
             

         

         
         



     
 

     
           
 
 
 
     
     
     
         
         
             
             
             

             
             
             
             
                 
                 
                     
                     
                 
             

             
             



             
             

             
             

             
             

             
             


             
             



             
             

             
             

             
             

             
             

         

         
         



     
 

     
           
 
 
 
     
     
     
         
         
             
             
             

             
             
             
             
                 
                          
                 
             

             
             



             
             

             
             

             
             

             
             


             
             



             
             

             
             

             
             

             
             

         

         
         



     
 

     
           
 
 
 
     
     
     
         
         
             
             
             

             
             
             
             
                 
               
                     
                     
                 
             

             
             



             
             

             
             

             
             

             
             


             
             



             
             

             
             

             
             

             
             

         

         
         



     
 

     
           
 
 
 
     
     
     
         
         
             
             
             

             
             
             
             
                 

    

哪裡是我的課室?

今天 (20 12 2016) 的夢好清晰,方才記起這個夢最近已經發過數次了!但不記得那麼清晰,所以忽略了。

夢大師總是那麼惦記這我,那麼愛著我,發現我沒有修正,就會不斷發,而且一次比一次明確,目的就是要我記得,修正!

夢境是說我去上課,平時都是去一個熟悉的地方,但這次是去一個新的大樓,很多學生湧去,當我來到大樓的門口,停下來了,我不記得地址呀!哪層樓,哪間教室?



想問下身邊認識的同學,但一個也沒有,舜間,只剩下我一個,


相當傍徨,不知如何是好.......醒了,要小便。但好在沒有洗掉我的夢境記憶!也許不容易不記得,因為已經是數次。

Trigger:

昨天一位吸塵器的公司來我們家做推廣,但她走錯了地方,去了第一座,我們在十二座。也就是說,地址不清楚。給我一些啟發....

她說我的筋膜炎手可以試下中醫跌打方法,说了一個醫生的名字,我請她給我詳細的資料,但還沒有給我,我一直在等 .......

 這些,成為夢境的表面源頭。叫我行動起來!不要等!

但夢境原不止如此!

地址:
代表了什麼?代表我不清楚我去哪里?还是如何去到某一個​​地方!还有更深沉的意义?!

我一直感到自己對於不懂的東西有恐惧?拖延。害怕麻煩?懷疑自己的能力?對!害怕麻煩?懷疑自己的能力?對!

如:搞一個website,寫書,搞YOUTUBE網上節目。學習如何用軟件做可以有水準的工作坊,課程廣告資料。

每次都在在這些課題上停留下來!因為我不懂如何做!我知道我要去的是那座大樓,但遲遲不能進去!只要在外面看!別人都很順暢的進去,沒有什麼困難似的,但我就是不知如何是好,有些像是考試時不會做題目,甘吧吧的看別人。

夢裡的心情和我當下的心情連在一起,原來夢是來提醒我Just do it!一邊做,一邊學吧,不要遲疑和懷疑自己了!更不能怕麻烦!

在星期天錄影逆境感恩的力量時,我開始還是有些沒信心的,懷疑自己要NG很多,但後來我看到朋友不斷給我點頭。微笑,给我鼓励,我就将自己交給了潛意識,叫她去發揮! 只用了兩次,就完成了。因为是第一次,不会期望太高,但很詫異,為什麼沒有想像的那樣困難?

 原來自己其實可以做的來,平時有一定的練習。

導演說,現在,你要對著50人講課!拿出聲音和信心。我突然一振,OK, just do it!

這次經驗加上這個夢,都在提醒自己面對自己不懂的東西,要嘗試,不会一帆風順,但這是必經的過程,很多時候,結果比想像的要好!

這個夢就很快解開,突然有些信心去做新的嘗試:如何將聲音快速放上網?于是,马上行动起来,制作了:今天的分享:擁抱逆境 

Read:
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/12/blog-post_15.html


這是一個很好的列子告訴我們:你的夢,你的力量:

這個夢解再次啟發我們:

 類似的夢,每個人經歷不同,意義可以完全不同。就是同一個人的同類夢,背後的insights可以很不同,一定要和當下的情感連在一起,當下面對的問題和內在矛盾,渴望和最想突破的地方有關。千萬不要被表面受迷惑!否則,只会曲解自己的潛意識,根本不能利用夢境來解決問題。

夢是來幫我們解決當下的問題!

                                                   OUR DREAMS LEAD US FROM HERE


                                                                                  TO


                                                                       FROM HERE


                                                                                 TO


21 12 2016











Thursday, December 15, 2016

從夢境治療看逆境感恩

為Pheabe 搞各行各業逆境感恩分享的微電影而感動!


導演Sunny讀了法律,大律師不做,自學去做电影導演,成就自己的夢想,令人敬佩不已
Pheabe 的passion激勵我们一起用自己的生命故事,經驗教訓影響身邊的朋友,渴望更多人分享,看到自己生命的影響力和價值。
 
我的分享 -
從夢境看逆境


如何轉化負面情緒,面對逆境,這個題目,令我想到這幾年做了大量夢境治療工作,解夢個案,見證好多朋友和我一樣,帶著一份謙卑,同理, 感恩的心,聆聽自己夢境的的心聲,解讀潛意識的信息,明白到夢境,尤其是噩夢,当人们面對極大的挑戰,如壓力,挫敗,病痛,挑戰,人生的十字路口,噩夢就找上門!提醒我們生命的課題需要面對,內在的訴求,需要滿足,求變的渴望,夢想需要被聽到,看見噩夢背後真正意義,找到自己真正的需要,也擦覺自己的信念上的盲點,於是,改寫信念,也改寫了夢境, 跨越了夢境,走出了噩夢的困擾,療癒心理,也療癒了身體,睡眠質素、精神狀態都大大改善。通過解開夢境,看到更多的可能性,潛能得到更大的發揮,自信心得到提高,看到的世界都不同。 

這些,令我領悟出如何看逆境正如如何看自己的噩夢:
帶著一份感恩的心,
將逆境看成是學習的機會,
生命的功課,
成長的過程,
就有力量面對挑戰,
結果可以很不一樣。

 
凡事看到背後的價值和真正意義,

 改變態度,
改變內在的世界。

 如果說噩夢令人變得更加完整,
 那麼逆境令人生更加完美!
 

 Donna sharing to listen:

https://soundcloud.com/donna-dream-hypnosis/20-12-2016a
(普通话)
https://soundcloud.com/donna-dream-hypnosis/sfco9izimwxo
(廣東話)







如果人生是一場夢,我們就是那群追夢人......
Alan 的故事,就是夢的故事,me too

录影 - 怕NG,怕吃螺丝,但还是要去挑戰自己,一切交给潜意识,放松就可以专注,两次完成,難忘的經歷


我們都是Happy!

稍後,我們可以聽到Happy媽的逆境感恩的濃縮一生,好精彩,感人....

能量來自己忠於自己,
看自己,再看自己,
我們不能控制外在的變遷,
但我們可以決定自己的思想,
擁抱逆境!

19 12 2016