当我将愤怒、焦虑、妒忌、不安的情绪投射出去，表面上是与别人抗争，其实是自己和自己的斗争！也就是以自己为敌! 结果是，我对别人产生伤害，也摧毁了自己！
但是，当我将自己的情绪（身体状况和病痛）看成自己的朋友，感受自己的感受，明白自己的内在世界是那么需要爱, 休息和平静，安全感，看到情绪背后的善良，我会平静，我会有更多的角度去看事物，从内到外去看自己，从别人的角度去看事情。我会更有同理心（包括对自己的同理心），当别人看到我爱自己，别人也会收到这份爱，
一起去爱自己。那我就是和自己的潜意识做好朋友了。
20-3-2015
No comments:
Post a Comment