Tuesday, March 24, 2015

感恩日記-將感恩療愈實踐於生活中

22-3-2015

昨天,感恩參加了生命工作者深造班,在感恩的課題上,進一步開闊了我的思維,對“感恩自我療癒”的理

念,具體的實踐有了較為明確,深入的理解。

再次感受心靈洗滌、滋潤和提升的喜悅。一切都是發出內心,那麼自然,舒暢,這些,都有賴華山導師情

感連接和辅导学上的深厚功力。

華山用大量的親身經歷,加上精闢的講解,促及心靈的催眠、暗示,不同主體、形式的討論、分享,最後

還有詳細答問和總結,令每個人都喜出望外。整整一天的體驗課程,來自不同慈善團體的同學們都感激參

加了一個不一樣的“感恩日”,一個自我心靈療愈和探索。

感恩今天認識的所有朋友給我的故事,學習。

每個人的故事,分享,都扣人心弦,與我息息相關。每個人的潛意識,都是自己的一面鏡,照出自己的陰

影和美麗。看到自己的潛能,更多可能性。

聽了同學們的分享, 其中有來自不同背景的家庭,傷殘人士父母家庭長大的孩子的人生經歷,同性戀朋友心

力路程,對別人的處境和成長多了同理心和敬佩。更加感恩自己的幸福得來不是必然,要珍惜。而珍惜的

最好方法,是將感恩的真諦實踐在與人相處,工作中。對別人多些理解,包容和讚美。特別是對自己的家

人。給自己少些壓力,給身體多些愛心和愛護,對自己的健康負責任!

我和Esther Lee 都有同感,今天的最大收穫,莫非於明白自己的身體早已發出信號,要我們真的聆聽她們

的聲音,愛自己多一些!減少一些自我壓力,給自己多一些放鬆的時間,學習和身體做好朋友。

另一個收穫是對孩子有了進一步的了解,经过逆境感恩过程,我對自己曾經給孩子帶來的創傷有了身同感

受。當我們大人不懂處理自己的情緒,我們也會將情緒發洩在孩子身上,這是對孩子的最大傷害!我開始

明白他的內心世界多一些,他面對的挑戰。我們明白了:

真正的感恩,不是粉飾太平,顛倒是非,而是面對真實的自己,找回自己真实的感覺,意向和內在資源。


今天,感恩療癒了我們,滋潤了我們,我更加喜爱感恩, 因为:
感恩

是情緒轉化的有利工具,

是與自己潛意識溝通的渠道,

與人心靈相連,情感連接的橋樑.

感恩,

讓我們鞏固生命的價值和力量,

回到愛的懷抱。

23-3-2015

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