春節後，我終於開始了馬拉松式的清理舊物工作。 翻箱倒櫃，10多年的學習筆記，衣物，書籍等等都一一清潔一番。每一件物品，都勾起一些回憶，有些很難忘，丟與不丟，都要想一想。最困難的是衣服。用了大量的地方，很不值， 但哪件送出去，頗費思量！
清理舊物，帶來很多反思：什麼是財富?什麼是換位思考?什麼是接受生命,接受自己? The most important thing is I start to think: the ART of LOSING 失去的藝術
1
大部分東西買了，但自己並沒有擁有它們，衣服，沒有穿過，玩具，沒有玩過；書，沒有讀過；最後還是要丢掉或送出去。浪費是一方面，更重要從這些過剩的東西帶來什麼反省？如何不再重蹈覆撤。如何改掉亂買東西的壞習慣。明白wants 和need 的区分。“I want it, but do I need it?"
我醒悟到：財富，不在買了多少，而在於善用了多少！真正的擁有，在於將物質變成精神的財富,再創造更多的財富。
所以，我將不再需要用的東西都送給有需要的人，善用，我就擁有了它，雖然它们已不在我的身邊！
2
另一個令我震驚的是：自己以為是垃圾的东西，可能是別人的寶貝！
One man's trash is another man's treasure.
為什麼這麼說？我丟掉了家人的寶貝，別人很生氣，“It's my memory, I lost my life memory." 看到他们一脸的茫然，自己也很內疚。可以撿回來，當然好，有的還要從垃圾桶裡撿回來。
處理的不好，會產生嚴重的家庭矛盾，心理創傷都有可能！
從中，我明白了每個人的舊物都是一段人生的歷史紀錄。有的人看得很輕，什麼也可以丟掉；有的人對任何東西都有a sense of attachment. 我學到了尊重別人，換位思考，將心比心！清除別人的舊物，先要問下別人。
人生，最后留下的都是記憶！
人生，最后留下的都是記憶！
3
有些舊物,特別是書和相片，錄影帶，有的已經是20年前的，甚至更早的生活記錄，不知不覺，人生已經過了大半輩子。自己的健康也在不斷退化，要面對的挑戰除了記憶力衰退，眼睛老花，還有各種病痛也找上門。
看了Still
Alice 和Professor
Hawking 的電影，我深感學習，不止是用“加法增值法”，更要學習“減法增值法”。
“加法增值法”是不斷充實自己，學習新的東西，開闊自己的視野和提升自己的心靈質素，發揮自己的潛能。
“減法增值法”其中一个重要的课题是:在面對每天身體機能的退化，樣貌的走样開始出現時，如何更留意自己的心身狀態，提升正面思維，擁有樂觀、平靜的態度，從而更容易適應退化的生命，make
the best of the situations and live at the moment. 讓每一天都活出自己，活在當下。
在“Still
Alice” 電影裡，Alice說, 大腦退化，認知障礙是人生的極大挑戰，是一種人生的藝術： THE ART OF LOSING. 本來會的東西，突然不會了，記憶一點一滴的刪除，智能慢慢喪失；像一般人一样，Alice 開始不能接受自己，非常焦慮和憂鬱；家人的愛、包容和忍耐，令它學習接受自己，
作為親人，家人，照顧者自己的身體和心理質素對病人更是一個挑戰。病人的家屬出現互累症、憂鬱症的情況，也會令病人病情加重，全家生活質素下降。其實，病者不自覺，親人目睹摯愛失去的技能，本領，才最為心疼，也最有需要學習
The art of Losing.
The art of Losing.
這使我想到Hawking的太太 JEAN，，還有ALICE
家人。他們那種無條件的愛，那種深厚的art of losing的形象，深深刻印在我心裡. 所以，學習art
of losing 不是年紀大的人才要學，幾乎每個人來到世上，都在面對無常，都要學習如何面對失去！Nick Vujicic 就是一个好例子。出世就没手没脚。没有四肢，他说：No limbs, no fear, no limits. Attitude is altitude.
From Nick's story, I found when one accepts the facts of losing ability, one gains another ability to adapt difficulties, that is to make the best use of the situations, to excel potential that he may never have chance to otherwise. And to have more empathy, compassion for people who have similar challenges.
我也告诉自己，要开始接受生命的週期和大自然的規律，學習適應和享受和家人朋友的每一刻。
從清理舊物，得到一個寬敞舒適的環境，心情舒暢的感覺！真好！
捨與得，有捨才有得。没想到，清理舊物，也可以學習到很多人生哲理和明白不同的人性，和自己的潛意識作更深層的溝通。
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