Monday, April 28, 2014

瀕死讓我學懂的4件重要事 - 鍾灼輝

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鍾灼輝老師的 

瀕死讓我學懂的4件重要事


今天開始是一連4天的復活節假期,可是復活節的意義逐漸被吃喝玩樂所取代了。我把之前的文稿重新整理,於這4天跟大家分享復活對我的另類意義
但要復活必須先經歷死亡。

九年前的一個晴朗早晨,我正在紐西蘭駕駛新型號的滑翔飛機,乘風飛向無邊的天際。突如其來的故障意外,使飛機成了斷線的風箏,從五、六十層樓的高度俯衝撞向地面。我看著地面的景物在我眼前迅速逼近,死亡正向我招手,在生死的一瞬間,身體所有的感知覺突然被切斷了。下一秒,我發現自己浮在半空,目睹嚴重受創的軀體。 
我重溫了三十年的人生片段,並遇到人生最後的一道選擇題:「離開或是留下」。同一時刻,我陷入滿足與空虛的兩極,迷惘於夢想的起訖點之間,最後連離開或留下的決定也做不了。這時,我才驚覺自己雖然活過,但從未真正活著。
上天給我機會重新再活一次,我雖然奇蹟生還,可是醫生卻宣布我的右腳必須截肢才能活下來。我曾經擁有的一切,從生命裡一一消逝,事業、健康、財富、感情無一例外,我從人生的高峰跌入了一無所有的幽谷。我拒絕殘障的命運降臨於我,以絕大的生存意志力克服劇痛與憂鬱症,最後治癒我的右足踝關節。
面對無常的生命,我曾經奮力掙扎,也試過消極放棄。當我不再與時間競賽,不再跟命運角力時,我才真正看清生活中的每一件事,聽到大自然與內心的呼喚,認識何謂生命的意義。

這次死亡經歷把我的人生分割成「意外前」與「意外後」兩部分,雖然有著相同的樣貌,但生活卻變得不一樣了,整個人生忽然轉了舵向,朝著不一樣的目的地前進。死亡是改變人生的種子,讓我學懂了四件重要事情。

(一) 善用生命時間
之前,我一直把生活排得密密麻麻,不是在跟別人比拚,便是跟時間賽跑。常同一時間做著好幾件事情,像讀書、工作、玩樂;生活意義變成了在最短的時間裡,完成最多的事情,想讓生活過得比別人充實精采。當習慣了追趕的節奏後,再也分不清到底是我在追趕生活,還是生活在追趕我。原來連所謂珍貴的夢想,都根本花不到我一丁點兒時間,生命中看似非常重要的人和事,如跟家人與女朋友的相處,也只佔據我人生的極少部分。我的人生好像不屬於自己似的,絕大部分的生命都像給誰盜取了、浪費了一樣。
死亡讓我看清楚生命的本質價值,然後再次決定如何運用我的生命時光。原來活出生命最大價值的方法很簡單,只需盡情享受生命中的每個時刻。其實只要用心過好每一刻,美好的將來便自然出現。因為未來並不是預定或計畫出來的,而是用心一步一步走出來的。你怎麼過你的今天,就等於怎麼過你的未來,你今日的生活亦將是你十年後的生活寫照。若你沒有能力把握現在,更遑論有能力掌握未來
瀕死讓我學懂的4件重要事~人生的下半場
死亡根本不是什麼詛咒,相反的,是生命中最大的覺醒禮物。只有學懂死亡,人才會明白何謂生存的意義,讓生命變得完美、完整。從死線回航後,我開始了真實的人生下半場,與無常的世界相知,與真實的自己相遇。
在下半場,我換了新的步伐、新的視野。我不再視別人為我的競爭對手,不再與天比高,不再跟命運較勁。我重新面對自己的黑暗影子,尋回自己的純然本心,享受無常的生命,闊步未知的世界。其實,這些轉變都來自我的死亡經歷,有的在死亡當下瞬間發生,有的在死亡過程中播下種子,在康復過程中萌芽成長,在人生旅途中提鍊完成。但不管怎麼,死亡都是所有改變的種子與鑰匙。
雖然每個人所面對的人生旅程各有不同,所經歷的體驗卻盡是相同的。不管是悲歡離合,或是生老病死。文化也許有東西之分,地域也許有南北之別,人類體驗卻是天下大同的。如果說死亡能讓人擁有不一樣的視野,那絕對是一種讓人目盲的視野。因為只有通過這短暫失明,人才有機會脫下難以代替的偏執妄見,用心看穿烏雲背後的大同天空。在這片天空底下,所有人類一同呼吸、一同心跳。所以死亡中蘊含的生命智慧,不僅是讓人類覺醒的共同經歷,更是讓世界大同的最後希望。
「不知死,焉知生。」我可能是世間少數的幸運兒,能擁有這啟迪心靈的瀕死經驗。我通過死亡得到了重生,尋回了一顆清明的平常心,打開了眼睛看世界、見人心,張開了雙手捨萬般、得自由,更開啟了潛意識的自癒異能來救自己、助別人。這趟奇異旅程讓我覺知,每一個人一生中都有三件必須要做的事:經歷一次死亡、做一次自我療癒、走一趟生命旅程,並從中學習到人生的三件瑰寶:智慧、仁愛與勇氣。
期盼通過我的瀕死故事,在我們並存的天空下繼續散播這寶貴的種子。因為我真誠地相信,每一個人不必經驗瀕死,都能擁有同樣的重大覺醒與正面人生轉變。
願你今天重新出發,開始屬於你的下半場
(二) 人生的斷捨離
康復之後,我重返原來的警務工作崗位,因為進行死亡調查的工作關係,我常到訪醫院或殮房等地,我發現不管躺在那裡的人多富有,身分多顯赫,最後也只剩下一張白布,包裹著底下冰冷赤裸的軀體。人的出生本來就是一場空白,什麼也沒帶來,死時也同樣回到一場空白去,什麼也帶不走。親歷死亡後,我更真切體會到萬般帶不走的道理。

在康復後的一個月,我在家裡進行了一場史無前例的人生大掃除,重新整理我的生活空間。當時我感到一種淡淡的哀愁湧現心中,鼻子一酸,眼淚盈滿了雙眼,我像在整理自己的遺物。雖然眼前的物件勾起許多人生片段與情感,但我清楚知道這些回憶並非活在物件中,而是留在我的記憶裡。所以我不需要這些物件去證明我的曾經存在,親人至愛也不需要靠它們來保存對我的回憶思念。

然後,我狠心的來了一場人生的斷、捨、離;斷絕對人事物的完美執著、對判別善惡的二元執著;捨棄對物質助富的無盡追求、對名利權力的虛幻追求;離開對失去錯過的害怕、對無常未知的害怕。因為只有透過斷捨離,才能令我減少了對物欲的追求,脫離越多就是好的生活方式。我不再成為物質的奴隸,清掉身邊一大堆多餘的廢物,騰出更大的生活空間,省掉更多的人生時間。這種外減內加的生活態度,是引發人生改變的一種原動力。簡單的生活,配上足夠的物資與豐盛的心靈,才是最寫意充實的生活
瀕死讓我學懂的4件重要事~
(三)自由在心靈
從前的我酷愛自由,不斷四處旅遊,參加各項挑戰身體極限的運動,學習駕駛不同類型的交通工具,上天、下地、入海,世界之大彷彿沒有我到不了的地方。我就像一隻小鳥翻過一座又一座高山,除非能找到心中那片自由的天空,否則無法有停下來的一天。
但其實這麼多年來,我一直曲解了自由的意義,只著眼於自由的表徵,沉淪於物理上、身體上的自由。其實自由的本質源於心靈而非身體,但我只顧盲目地朝身體方向衝去,狂奔了十三個大圈,結果還是回到原來的起點上。這一切只帶給我身體上的自由,而不是我真正渴望的心靈自由,我只是在重複做著相同性質的事情而已。瀕死意外後我的身體受到重創,頓時變成了一隻折翼的小鳥,被迫停降下來。
當我願意向生命投誠,我從大自然世界中體悟到自由的真義。透過公園裡的自然景象,我看到大自然萬物是如何自由自在的生活,人是如何迷失地被囚禁於生活裡。在大自然世界,萬物依從自己的節奏,生命的流向,覺醒地自在生活。就如春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪,如果心靈平靜自由,時時刻刻都是人間的良辰美景。就在這時,我頓悟到自由的真正意義,我竟然在輪椅上找到了一直追求的心靈自由。
原來,心靈自由完全不受地域所限,不受身體所綁。這比起飛在天上時所感到的身體自由,更讓人嚮往,這才是我所追求的真正自由

(四)夢想的真正價值
同時間,死亡讓我明白了夢想的真正價值,讓我從為追求而追求的盲目狀態中醒悟過來。其實一直以來,我就只看重夢想的結果,眼中只有讓別人看得見的成就。以為得到別人的認同,就是對自己最好的證明。久而久之,夢想的主語逐漸變得模糊,我不知道夢想到底是為了滿足自己還是討好別人。
如果沒有經歷死亡,或許我依然活在精采但虛幻的人生裡,雙手依舊緊抱著一大堆帶不走的物質與成就,最後才發現自己什麼都不是、什麼都沒有、什麼都不曾用心經歷過,這比死更難受、更可怕。從短短十一分鐘的瀕死經驗裡,我得到了人生最重大的啟示與反思,讓我從虛幻的混沌迷惘中醒悟過來。
原來,夢想的意義並不在圓夢的一刻,而是在追夢的過程。當真心相信、認真追尋時,結果已經不再重要,因為夢想的價值經已在過程中充份體現。 意外一年後我奇蹟康復,在三十一歲生日當天,我許下重生的十個的夢想,我劃下一根一根火柴 ,像烙印在我身上的十道傷疤。 透過這重生的十個夢想,我再次探索世界,遊歷高山海洋,品味生活。但跟從前不同的是,我在追求夢想的過程中再次學習跟自己內心相知相遇,重新尋找自己的存在價值與人生意義

Sunday, April 27, 2014

"我遇見了奇蹟,因為我相信" - Dr Chung chok Fai


鐘灼輝博士,一位曾經駕駛滑翔機,差點粉身碎骨,輪椅代步,在治療期間,一度患上抑鬱症,放棄所有的治療,作為心理學家的自己,他在自我封閉的期間,構思出自救的方法- 夢境治療。籍著催眠進入夢境,走進潛意識世界。在夢裡,他化身為建他化身為建他化身為建築工人,農夫,修補和灌溉象徵乾枯的腳骨,一年後他站了起來,外表他幾乎完全復原,看不出任何創傷。

我為他的奇蹟生還的故事,夢境治療的神奇效果而驚訝!這兩天他有催眠課程,我不舒服也要去上9個多小時的課.我相信催眠可以讓人休息,放鬆,產生自我療癒的效果,因為無數次的催眠課我都深感心靈和身體合一的治愈力的威力.更相信`Dr Chung 的深心靈自我療愈可以對我的健康和事業有極大的幫助.

上他的課另一個原因是為了搞下個月的"做自己的解夢師"工作坊.其中我會用
DR Chung 的夢境治療的事蹟.但從沒見過他.故發夢都想見下他.所以這是一個好機會向他取經學習.

Dr Chung 的催眠技術令人佩服.更是第一次親眼見到一個大難不死,醫生斷定他必須截肢才能生存的人,用自我催眠,夢境治療等方法站立起來,活出生天。將潛意識的能量發揮地淋漓盡致。

從這兩天的課程和他的催眠治療的經驗,我對人類防禦系統認識更深一些,看到潛意識是怎樣影響人生的一舉一動,清醒和夢境不協調,意識和潛意識格鬥 带来的扭曲人生和疾病,怎樣才能從對抗走向合一,也就是身心靈合一,表裡一致.活得自在,輕鬆.如何充分發揮潛意識無限的創造力.

好高興Dr Chung是那麼支持我的"做自己的解夢師" 工作坊。下星期將在夢境治療方面向他有更多的請教,學習和討論。感恩,感恩。


如果不是搞這兩次的工作坊,我不可能有機會學到這麼多東西,特別是得到這麼多老師朋友的幫助和教導。感恩!感恩!

潛意識的力量真不可小看。每個人都有這樣的能力。首先是要相信自己!

"我遇見了奇蹟,因為我相信" - Dr Chung chok Fai




27-4-2014

Tuesday, April 22, 2014

做自己的解夢師 A proposed workshop on DREAM INTERPRETATION


夢,是潛意識寫給你的信,內在自己的表白。心靈的一面鏡子。它會用一些有趣的隱喻,故事來表達。真的用心讀懂它,你會發現不一樣的在自己,一個內在資源的寶座!你對她越好奇,你就會收到越多充滿智慧的訊息。解梦对提高睡眠质素,健康的心理质素和身心合一有很大的意义。

最近進行的夢境探索工作坊受到大家的支持和歡迎, 大家從中領會到夢是身體,心理和心靈上互動的反應,解夢是與內在自己的接觸和溝通,是潛能,創意開拓的渠道。

為了進一步了解夢的多層意義和信息,更好地了解另一部分的自己,Donna好榮幸的邀請到資深生命教練Athena 作嘉賓主持,於516號,她們將一起帶領大家走進夢境,探索潛意識的海洋,學習做自己的解夢師。

22-4-2014

A dream is a wish your heart makes - just follow it! 夢境工作坊後的總結

22-4-2014

Dear friends,

 衷心感謝大家對42號的夢境工作坊支持(參與的和沒時間來的朋友們), 这个工作坊對我個人成長是極大的突破和鼓舞。從中深深感受到Dreams Possible 是一個造夢工場,DREAM WORKABLE 的平台。一個100%充滿愛,關懷和分享的大家庭,學習將愛傳出去的大學堂。

沒有大家的信任,心理上和各方面的支持,相信這個“夢想”還只能停留在一個遙不可及的概念階段。

這個工作坊,原於我今年的不斷重複的夢,夢中,我見到自己深夜享受著準備有關夢境的課程,看見那顆對夢的探索渴望,和與人分享個人夢境治療帶來轉變的熱情。但仍然作了很多心理爭扎才能做出決定,當四月12號越來越接近,內心的恐懼,擔心也愈來越大,失眠,心悸,連自己也沒有估計到的壓力,身心疲累隨之而來。

我不斷問自己,為什麼要搞夢境探索工作坊.重複的夢背後給我的使命感和大家的鼓勵,Athena Wha Shan JohnathonRed Louisa, Simon, Esther 等等朋友的相助和指導,家人的愛、包容,加上自我信心催眠,讓我終於放下怕令人失望、失敗的恐懼,放鬆自己,享受分享的喜悅。 有很多地方需要改進,學到的東西,戰勝自己,突破自己的寶貴經驗將終生受用。

感恩也是让我放松,放下 “自我的力量,100%投入工作的重要源泉。


在最疲累和担心的时候,我突然有一种感觉- When you want to do something benefiting people and challenging yourself, the whole world is helping you! most bad emotion was gone!

最令我感動的是參加者的那種投入,那種真心去學習/了解另一個自己的心情。從中大家都深深領會到夢是身體,心理和心靈上互動的反應,解夢是與內在自己的溝通, 是潛能,創意的開拓的渠道。

工作坊後,不少朋友和我分享他們的夢,開始留意夢背後的含義。他们告诉我,夢開始越來越又有光彩,發現更多正面的啟發和帶來的指引。我的啟蒙老師NELSON也教我如何吸取經驗教訓,做出自己的風格。


看到工作坊帶來的能量和效應,內心的滿足感不能用言語表達。


I am grateful to have such a wonderful hypnotherapy instructor course ( DR CHAN Yi De and MANDY, Sharon , Ivan) and wonderful classmates that also inspired me to have such dream that I have been working on it.

為了進一步了解夢的多層意義信息,更好地了解另一部分的自己,我正在准备下一个工作坊 -“做作自己的解夢師”。

好榮幸再次邀請到資深的教練作嘉賓主持。幫助我们輕鬆地和夢展開對話!透過讀懂夢,我們有機會活得更完整!讓我們一起走進夢境,深入探索潛意識的海洋,學習做自己的解夢師。


Donna Wong

Certified hypnotherapist and trainer